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室内健身女孩子怎么练腹肌 在现代社会中，健康成为越来越多人关注的重要话题。室内健身已经成为一种流行的运动方式，特别是对于女孩子来说。而其中最重要的部分之一就是腹肌训练。 选择合适的腹肌训练动作 在选择腹肌训练动作时，要结合自身情况来进行选择。常见的腹肌训练动作有仰卧起坐、平板支撑、腹部拉伸等。 制定...