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室内运动健身动作开合跳近年来，随着人们对健康生活的关注度的提升，室内运动健身方式逐渐受到欢迎。其中，开合跳作为一种简单易学、高效燃脂的运动方式，备受健身爱好者青睐。下面介绍开合跳的正确姿势和训练要点。正确执行开合跳姿势的核心步骤开合跳是一种低难度的有氧运动，但正确的姿势对于避免运动损伤和达到最佳训练效果至关重要。首先，...